FULL HEALTH MAGNESIUM CHELATE 375 MG 120 VCAPS

FULL HEALTH MAGNESIUM CHELATE 375 MG 120 VCAPS

Συμπλήρωμα διατροφής με το βιοδιαθέσιμο χηλικό δισγλυκινικό (bisglycinate) μαγνήσιο  

Το χηλικό μαγνήσιο σε δισγλυκινική μορφή (Bisglycinate) αποτελεί έναν ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο συμπληρωματικής πρόσληψης μαγνησίου. Χαρακτηρίζεται από υψηλή βιοδιαθεσιμότητα και απορρόφηση, συμβάλλοντας σημαντικά στην αύξηση των επιπέδων μαγνησίου στον ορό του αίματος, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις ανεπαρκούς διαιτητικής πρόσληψης ή αυξημένων αναγκών. Επιπλέον, χάρη στην ειδική χηλική του μορφή, δεν προκαλεί γαστρεντερικές ενοχλήσεις. 

Σύμφωνα με σύγχρονες επιστημονικές μελέτες, περίπου το 60% των ενηλίκων στις δυτικές κοινωνίες δεν προσλαμβάνει επαρκείς ποσότητες μαγνησίου μέσω της διατροφής. Τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο αποτελούν οι σπόροι (π.χ. κολοκυθόσποροι, ηλιόσποροι), τα όσπρια, οι ξηροί καρποί (π.χ. αμύγδαλα, κάσιους, φιστίκια Βραζιλίας), τα δημητριακά ολικής άλεσης και το κακάο. Αντιθέτως, τα επεξεργασμένα τρόφιμα που κυρίως καταναλώνονται στις δυτικές κοινωνίες είναι φτωχά σε μαγνήσιο. *

Τα οφέλη του μαγνησίου

Το μαγνήσιο αναμφισβήτητα αποτελεί ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, καθώς συμμετέχει σε πολλές σημαντικές διεργασίες του οργανισμού μας.

Συγκεκριμένα, το μαγνήσιο συμβάλλει:

•   στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης
• στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών
• στο φυσιολογικό μεταβολισμό που αποδίδει ενέργεια
• στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος
• στη φυσιολογική λειτουργία των μυών
• στη φυσιολογική σύνθεση των πρωτεϊνών
• στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία
• στη διατήρηση της φυσιολογίας των οστών και των δοντιών  **

Η συμπληρωματική λήψη μαγνησίου προτείνεται στις εξής περιπτώσεις: 

- Όταν η διαιτητική πρόσληψη είναι ανεπαρκής. 

- Σε αθλούμενα άτομα, τα οποία έχουν αυξημένες ανάγκες σε μαγνήσιο, καθώς το μαγνήσιο συμμετέχει στην ενεργοποίηση ενζύμων που είναι απαραίτητα για τη διαδικασία της πρωτεϊνοσύνθεσης, αλλά και στον μεταβολισμό του ATP, της βασικής πηγής ενέργειας του οργανισμού. Κατά τη διάρκεια της άσκησης τα επίπεδα μαγνησίου στον ορό του αίματος μειώνονται, επομένως η πρόσθετη λήψη μαγνησίου μέσω συμπληρωμάτων μπορεί να προλάβει την έλλειψη, η οποία είναι δυνατόν να επηρεάσει αρνητικά την αθλητική απόδοση. 

- Σε ηλικιωμένα άτομα, τα οποία συχνά εμφανίζουν μειωμένη απορρόφηση μαγνησίου από τον εντερικό βλεννογόνο, αλλά και αυξημένη νεφρική αποβολή του. 

- Σε άτομα με γαστρεντερικές διαταραχές, όπως η νόσος του Crohn, άλλα φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου ή άλλες διαταραχές όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, όπου παρατηρείται μειωμένη απορρόφηση του μαγνησίου. 

- Σε άτομα που καταναλώνουν συχνά αλκοόλ, καθώς το αλκοόλ μειώνει την εντερική απορρόφηση του μαγνησίου. 

- Κατά τη λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων (π.χ. διουρητικά, αναστολείς αντλίας πρωτονίων, ανοσοκατασταλτικά κ.ά.), τα οποία συχνά οδηγούν σε μείωση των επιπέδων μαγνησίου στον οργανισμό. *

*Οι πληροφορίες βασίζονται σε δημοσιευμένες μελέτες και άρθρα που έχουν δημοσιευτεί σε έγκριτα επιστημονικά περιοδικά και δεν αποτελούν επίσημους ισχυρισμούς υγείας από τον EFSA. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο πεδίο "Προειδοποιήσεις – Επισήμανση" και στο πεδίο "Βιβλιογραφία". 

**Επίσημοι ισχυρισμοί υγείας από τον EFSA.